報酬 おあずけ サイクル

本日自分に報酬を出しました。

今度からタスクに対して報酬を一つ一つ決めることにしたのです。
タスクが期限内に終了した場合に限り対象物を購入。

本日は参考文献５本以上検索というタスクで、ウォーターウィステリアという水草を２株購入。
おかげで水槽の中がジャングルみたいです笑。

途中で水草の隣にいたナマズも買いそうになったが、ここはやはり我慢です。
ナマズもやはり報酬としてなんらかのタスクと関連付ける必要がある。

これによってなんのメリハリもなかったタスク処理に関して
期限を守る、ということと報酬を得る、という関連付けをすることができた。
あとは習慣づけするだけだ。
本日9月10日。まずは2週間を乗り切るのみ。9月24日まで続いているかな？

できれば「購入」という行動以外にも報酬が存在すればいいのだが・・・。