体力のなさを痛感

 研究のサポートで体力測定をしてきました。

雪かき動作とステップ昇降、握力、障害物１０ｍ走、その他色々・・・

かなりバテました（笑）
夏にちょっと自転車こいだくらいじゃ追いつかないね。
一年通してしっかり体作りしないとダメそうです。

体作りの指標としていろいろ考えてみるが、
限界まで何かをやるのもちょっと危ない。
かといって乳酸値をとるのも素人には面倒。

たとえば腕立て伏せをするとして、
実際「何回できるか」は「いつ心が折れたか」にもよるので
純粋な体力の測定とは言い難い。

体からじかにとれるデータとなると限られる。
同じ動作をしたとして、その心拍数が日に日に減るようであれば
体の質が向上したとみていいんだろうか？

うーん、どんなもんだろう。
いろいろ調べにゃならんなぁ。

とにかく、北大にはトレーニングセンターがあるので
ちゃっかり使わせてもらおう。