起床とは

人間はなぜ睡眠から目覚めるのか。

なぜ眠くなるのか。

なぜ寝るのか。

なぜ人間という生物はそのように作られているのか。

それは明日、最高のコンディションで仕事をするためである。
そのための睡眠であれば十分に時間をとるべきであるが、
それを超えると「惰性睡眠」ということになるわけだ。

寝起きは思考力が著しく低いため、本能的欲求のほうが強くなるのは当たり前である。
日中の思考力が高い状態であれば二度寝、惰性睡眠が時間浪費である事は痛いほどわかる。

寝起きの思考力を高めることが出来ればそれも一案。
寝起きの思考力でも本能的欲求「睡眠」に打ち勝つ内容を用意するのも一案。

なかなか起床というものは大変だな！