ゴルゴ起床法

今朝はゴルゴ起床法を実践いたしました。
今日で6時起床6日目ですよ。

ゴルゴ起床は電電が確立した方法なんだ。
まぁもしかしたら誰かが既に実践しているかもしれんが。

起床という行動に関して勘違いしている人が多いかもしれないが、
「寝ている状態から目を覚ますこと」ではない。
「目が覚めてから仕事を始める状態に自分を持っていくこと」である。

要するに、目が覚めて寝床から抜けて身支度を整えて仕事を始めるまでが起床となる。
この一連の流れを「起床」と定義し、制限時間内にまとめて行うことがスナイパー起床法なのだ。
なぜゴルゴ（スナイパー・狙撃手）かというと、
別にゴルゴ13が作品中でそんな起床法をしているわけではない。
スナイパーの中には狙撃行動の集中力を上げるために、直前に「ラヴェルのボレロ」を聞くことがある。
ボレロはとても静かに始まり、少しずつ盛り上がって最後に大合奏で終わる14分ほどの曲。
静かな部分で気持ちを落ち着かせ、徐々に気分を高揚させると同時に集中力を上げることが出来る。
これを起床に使うわけだ。
以下その手順である。

①前日にiPodやオーディオ機器なんでもかまわないので、朝の6時に「ボレロ」自動演奏をセット
②ボレロが演奏し終わる14分を制限時間として起床プロセスをあらかじめ組んでおく
③寝る
④朝6時、ボレロ演奏開始。頭の中では演奏終了までが起床の「カウントダウンである」と意識する。
⑤前日組んだ起床プロセスにしたがって14分以内に起床タスクをこなす。

以上がゴルゴ起床法である。
ちなみに電電の起床プロセス（14分）は以下のとおりである。参考までに。

イ）演奏開始と同時に部屋の窓を開け、PCの電源を入れる。
ロ）トイレ
ハ）洗面台のそばのネオンテトラ水槽のライトをつけ、そのまま歯ブラシへ。
ニ）歯を磨きながら大型水槽のライトをつける
ホ）着替える
ヘ）メールチェック
ト）手帳チェック

大体こんな感じである。
これは結構時間的に余裕があるが、
今後この中にブログを書くという内容が含まれれば更なる効率化を図れそうだ。