5秒で起床する方法

その前に弁解させてくれ（笑）
今日のブログがこんな時間になったのは理由がある。
それはこのブログを提供してくれる忍者ツールズさんがメンテナンス中だったからさー！


というわけで今日は5秒で起床する方法を紹介。
それは首から上の筋肉および感覚器を使うことがポイントだ。

朝日を浴びるというのも確かにあったが、
最近知人から教えてもらってその効果に驚いたのがある。

起床後すぐに熱いスープ類を口にすることだ。

味、熱、歯ざわり、そのすべてが脳を刺激する。

マグカップに粉末スープの素見たいのを入れておき、起床後すぐに熱湯を入れる。
体に合わせて味や刺激を選ぶと良いだろう。
電電はねぎやコショウ、キムチ類のスープが一番いいようだ。

それから具が大きくてたくさん入っているものを選ぶように！
「噛む」という行為がさらに脳を活性化する。

ただ、この方法で再度眠気が襲ってくるまでに1時間ちょいしかない。（個人差はありそう）
であるならばこの1時間の間に朝食や身支度を済ませて、
さっさと外出してしまおう。

この手法を教えてくれた知人に改めて感謝したい。
Thank You M.A！！