食欲をコントロールせよ

食事とは人間が生命活動をするうえでは必要不可欠な行為であるが、
腹八分目とはなかなか理にかなった台詞である。
ただこれは「健康面」に関しての言葉ではなかろうかと考える。

一日24時間の中で最大限の仕事効率を生むには腹八分目は多い気がする。

基本おなかに物を入れるとその分頭は働かなくなる。
かといっておなかがすくと気が散って集中力が激減する。

その「間」の｢満腹でもない空腹でもない状態」を維持できればその間食欲による影響を最小限に出来る。

もちろんのこと三食はしっかり取るべきであるが、何をどれだけとるかが重要なことはいうまでもない。
加え、３回の食事のなかでどのタイミングで何を食べるかも重要となる。

大抵朝食をとった後は学校へ行く。通学時間は45分ほど。
ゆえに朝食は「若干多め」にとることにして、昼食を軽くしたいところだ。
加え、昼食後の間食はケロロは多くはないが時間は「長い」んだな。

絶対に空腹と腹いっぱい状態は作らないように努めているケロロなのでした。
もしかしたら健康には悪いかもしれないなぁ・・・